panqueques de banana
de
1 receta
Torta en la copa
ingredientes
personas
2
Leche de almendras
100 gramos
Bananas
120 gramos
Vinagre de manzana
10 gramos
Bicarbonato de sodio
2 gramos
Yogurt griego entero
60 gramos
Harina de avena
20 gramos
Harina de arroz integral
80 gramos
Huevo, clara
120 gramos
postres de Italia - Trentino Alto Adige
Torta en la copa
Torta en la copa
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Torta en taza con ingredientes saludables y sobre todo muy sencillo, listo en 5 minutos
preparación
paso 1
Verter en un vaso de leche blanca de huevo, harina, yogur y almendras.
paso 2
Después de mezclar todos los ingredientes vierten en el centro del refresco con la adición de vinagre de manzana y dejar reposar unos segundos.
paso 3
Por último puesto en el microondas y cocinar durante 4 minutos a 600w, rellenar con la crema de cacahuate, 60 gramos de plátano y coco rallado
