13

compartes en

Torta en la copa

ingredientes

personas

2

Leche de almendras

100 gramos

Bananas

120 gramos

Vinagre de manzana

10 gramos

Bicarbonato de sodio

2 gramos

Yogurt griego entero

60 gramos

Harina de avena

20 gramos

Harina de arroz integral

80 gramos

Huevo, clara

120 gramos

postres de Italia - Trentino Alto Adige

Torta en la copa

Torta en la copa

vegetariano con huevos con lactosa con nueces fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Torta en la copa

Torta en taza con ingredientes saludables y sobre todo muy sencillo, listo en 5 minutos

Torta en la copa paso 1

paso 1

Verter en un vaso de leche blanca de huevo, harina, yogur y almendras.

Torta en la copa paso 2

paso 2

Después de mezclar todos los ingredientes vierten en el centro del refresco con la adición de vinagre de manzana y dejar reposar unos segundos.

Torta en la copa paso 3

paso 3

Por último puesto en el microondas y cocinar durante 4 minutos a 600w, rellenar con la crema de cacahuate, 60 gramos de plátano y coco rallado

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