49

compartes en

Trozos de pavo a la naranja

ingredientes

personas

1

Pimienta negra

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Aceitunas negras

6 unidad

Vino blanco de mesa

1 vaso

Naranjas

1 unidad

Pechuga de pavo

120 gramos

segundo plato de Italia

Trozos de pavo a la naranja

Trozos de pavo a la naranja

con carne fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora 25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Trozos de pavo a la naranja

Aquí está lista una nueva receta de Paleo! Las reglas son siempre el mismo: protagonistas de proteína animal, acompañado por algunos otros ingredientes cocinados en un simple y rápido. Perfecto para una cena o un almuerzo rápido ... como siempre que se recuerde para marinar la carne en la nevera durante al menos una hora! #intothefitness

Trozos de pavo a la naranja paso 1

paso 1

Picar las aceitunas picadas en trozos picados reducirlos.

Trozos de pavo a la naranja paso 2

paso 2

Preparar un adobo con el jugo de jugo de naranja, vino blanco y un poco de pimienta ', añadir las aceitunas, y después de cortar la carne en trozos marinado en esta salsa haciendo de ella la dejó reposar en el refrigerador durante 1 hora.

Trozos de pavo a la naranja paso 3

paso 3

Después de este tiempo se calienta un poco de aceite en una sartén y cuando esté caliente añadir la carne con el adobo. Advertencia: no debe freír!

Trozos de pavo a la naranja paso 4

paso 4

Cocine a fuego medio durante 10-15 minutos, revolviendo varias veces y haciendo rapprendere la salsa.

Trozos de pavo a la naranja paso 5

paso 5

Justo antes de servir, saltear la carne en la sartén y servir muy bocados calientes, acompañados de la salsa espese Durante la cocción, añadir un poco de aceite y cocinado ,.

Loading pic