generosidad
80 recetas
vainilla rape
ingredientes
personas
2
Rape
2 unidad
Aroma vainilla
1 unidad
Aceite de coco
1 cucharita
Sal marina integral
1 cucharita
segundo plato de Italia
vainilla rape
vainilla rape
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Esta receta es rápido, además de ser perfecto para la temporada de fiestas, ya inminente. Elegimos, de hecho, el rape valioso o el rape, la temporada en el invierno y sí, hay una estacionalidad en el mundo marítimo: también se ven muy bien durante la cena, pero también vamos a ser bastante luz, por lo que no cuadra a todos los demás excesos de las mesas festivas.
preparación
paso 1
Abrir la vaina de vainilla por la mitad longitudinalmente y raspar el interior, tomando una muestra de las semillas. Poner las semillas, aceite de coco y vainilla en una sartén y baje el fuego a bajo.
paso 2
Cocinar para la base y tomar el calor de la sartén. Mientras tanto, enjuague las rodajas de pescado bajo el agua y así funcionamiento en seco con papel de cocina.
paso 3
Tan pronto como el aceite de coco es caliente elevar el fuego un poco y poner el rape en una sartén.
paso 4
Dejar cocer unos minutos y luego girar las rebanadas, y cocinar el otro lado como el pescado durante unos minutos. El monje no debe cocinar demasiado, de lo contrario se corre el riesgo de convertirse en gomoso.
paso 5
Una vez cocido, pescado salado a su gusto y servir.
