Strudel de otoño, salada y la luz
segundo plato de Italia
Vegan tortilla (como una papilla Ceci)
Vegan tortilla (como una papilla Ceci)
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Al ser intolerantes huevo no tenemos manera, vale la pena el dolor de estómago doloroso, comiendo tortillas que tanto me gustaban. Así, buscando en la web y algunas modificaciones en las recetas probadas (hay muchos en línea), soy un ingeniero para encontrar un reemplazo tan bien como sea posible.
preparación
paso 1
Añadir la harina de garbanzos, sal y pimienta.
paso 2
Añadir el agua, posiblemente la mezcla con un batidor para no dejar grumos.
paso 3
Añadir a la mezcla, a voluntad, las verduras ya doradas como la cebolla, el calabacín o pimientos. O las hierbas de su elección.
paso 4
Hornear durante 20 minutos a 180 ° C.