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compartes en

Vegan tortilla (como una papilla Ceci)

ingredientes

personas

4

Harina de garbanzos

200 gramos

Agua

300 ml

Sal yodada

a gusto

Pimienta

a gusto

segundo plato de Italia

Vegan tortilla (como una papilla Ceci)

Vegan tortilla (como una papilla Ceci)

vegano rico en fibra

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Vegan tortilla (como una papilla Ceci)

Al ser intolerantes huevo no tenemos manera, vale la pena el dolor de estómago doloroso, comiendo tortillas que tanto me gustaban. Así, buscando en la web y algunas modificaciones en las recetas probadas (hay muchos en línea), soy un ingeniero para encontrar un reemplazo tan bien como sea posible.

Vegan tortilla (como una papilla Ceci) paso 1

paso 1

Añadir la harina de garbanzos, sal y pimienta.

Vegan tortilla (como una papilla Ceci) paso 2

paso 2

Añadir el agua, posiblemente la mezcla con un batidor para no dejar grumos.

Vegan tortilla (como una papilla Ceci) paso 3

paso 3

Añadir a la mezcla, a voluntad, las verduras ya doradas como la cebolla, el calabacín o pimientos. O las hierbas de su elección.

Vegan tortilla (como una papilla Ceci) paso 4

paso 4

Hornear durante 20 minutos a 180 ° C.

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