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compartes en

Edamame cremoso de soja en vasocottura

ingredientes

personas

1

Edamame, alubias verdes de soja congeladas

150 gramos

Puerro

3 lonjas

Sale

1 pizca

Curry en polvo

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Zanahorias

1 unidad

Leche de coco

50 ml

Caldo vegetal

120 ml

Menta deshidratada

1 cucharita

platos únicos de Japón

Edamame cremoso de soja en vasocottura

Edamame cremoso de soja en vasocottura

vegano rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Edamame cremoso de soja en vasocottura

Aterciopelado muy sabroso y bajo en calorías para disfrutar con un poco de pan tostado

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 1

paso 1

Coloque los frijoles, puerros, zanahorias cortadas en rodajas, curry, aceite, sal y un poco de caldo de verduras granulado disuelto en 120 ml de agua en un recipiente de 500 ml.

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 2

paso 2

Mezcle todo y cierre bien el frasco.

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 3

paso 3

Cocine en el microondas a máxima potencia durante 6 minutos.

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 4

paso 4

Retirar del microondas y dejar reposar durante 20 minutos. Durante este tiempo los ingredientes continuarán cocinándose.

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 5

paso 5

Retire los ganchos y caliente durante 3 minutos para permitir que se abra el frasco.

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 6

paso 6

Agregue la leche de coco y mezcle todo.

Edamame cremoso de soja en vasocottura paso 7

paso 7

Agregue un poco de menta fresca o seca a la sopa de crema.

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