Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia - Campania
Zucchini total!
Zucchini total!
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Izucchine ... aquí en la versión de panqueque y el barco
preparación
paso 1
Para los barcos ... Vacié 2 pulpas de calabacín, dividiéndolos por la mitad y obteniendo 4 barcos cada uno. En el lado, corté la pulpa de calabacín, cebolla, atún, sal, aceite y pan rallado.
paso 2
Sacé los botes y los llené con la mezcla, luego los cubrí con una pizca de pan rallado. Facilativo: es posible agregar queso en trozos pequeños en el relleno. Hornea por unos 25 minutos
paso 3
para la frittelina ... Corté zucchini, rúcula, 2 cucharadas de harina integral, un huevo, sal y un chorrito de aceite. Coloqué la mezcla en cucharitas en papel para hornear y horneé durante unos 10-15 minutos.
paso 4
Los panqueques son excelentes acompañados de una salsa o como lo hice de los tomates en el interior.