Conduce con habas verdes y ricotta
primer plato de Italia - Lazio
arroz basmati brócoli y Rosemary
arroz basmati brócoli y Rosemary
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una placa de fácil digestión, fácil de preparar, llenado y rica en hierro y potasio.
preparación
paso 1
Limpiarlo arroz basmati por completo y dejar escurrir. Lavar el brócoli y reservar.
paso 2
Mientras tanto, cortar la chalota y marrón en una sartén hasta que estén doradas. Añadir floretes la col y el arroz, y pan tostado 2 minutos con chalotas y el brócoli.
paso 3
Verter el agua caliente que se calienta con una caldera o el calor, añadir sal y revolver rápidamente. Tapar y cocinar a fuego lento sin tener que descubrir, durante el tiempo indicado en el paquete.
paso 4
Cuando se cocina, decorada con el romero.