Scaccia patatas y cebollas
primer plato de Italia
Bolígrafos con paté de aceitunas negras y atún
Bolígrafos con paté de aceitunas negras y atún
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
receta rápida para un plato principal llena de sabor
preparación
paso 1
Si usted no encuentra el paté de oliva negro, se preparan mediante la mezcla de aceitunas negras con un poco de su agua, un poco de filete de anchoa, un poco de aceite y perejil.
paso 2
Tome el atún en aceite, desmenuzar con un tenedor y se calienta en una sartén con el aceite, añadir la pasta de aceitunas, agregar más aceite y dejar temporada.
paso 3
Mientras tanto, en una sartén derretir 3 o 4 anchoas en aceite, una vez derretida añadir el pan rallado, mezclar y tostar simplemente, cerrar.
paso 4
Hervir el penne, escurrir y mezclar en la sartén donde hicimos la salsa de atún, mezclar bien, espolvorear con pan rallado tostado, remover y servir.