Conduce con habas verdes y ricotta
de
7 recetas
Hamburguesa De Garbanzos Y Mijo
ingredientes
personas
4
Ceci precotti
300 gramos
Mijo
100 gramos
Nueces peladas
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
4 cucharas
Sale
1 pizca
Orégano
1 pizca
segundo plato de Italia
Hamburguesa De Garbanzos Y Mijo
Hamburguesa De Garbanzos Y Mijo
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
¡Esta receta proviene de la necesidad de hacer cereales y frutas secas para comer a los niños! Puedes agregar especias al gusto y si quieres colorear un poco las hamburguesas puedes agregar un poco de pasta de tomate.
preparación
paso 1
Primero prepare el mijo de acuerdo a las instrucciones del paquete. Debe convertirse en una pappotta.
paso 2
Mientras tanto, mezcle los garbanzos con aceite y especias al gusto.
paso 3
Mezcle las nueces u otras frutas secas y agréguelas a los garbanzos.
paso 4
Mezclar el mijo con la mezcla de garbanzos y hacer las hamburguesas.
paso 5
Para algunas hamburguesas crujientes, mételas en pan rallado y hornéalas durante 20 minutos a 180 grados.
