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compartes en

cebada de color albahaca

ingredientes

personas

1

Cebada perlada

60 gramos

Albahaca

12 hojas

Menta fresca

6 hojas

Pimientos rojos

150 gramos

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

platos únicos de Italia - Puglia

cebada de color albahaca

cebada de color albahaca

vegano con gluten fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cebada de color albahaca

Ensalada tricolor de cebada albahaca y pimientos rojos. Italianos especialmente en la mesa ..

cebada de color albahaca paso 1

paso 1

Hervir el agua, después de haberla salado, verter la cebada y cocinar durante 12 minutos.

cebada de color albahaca paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar los pimientos en cubos y saltear en una sartén con un poco de aceite de oliva.

cebada de color albahaca paso 3

paso 3

Picar la menta y la albahaca y emulsionar con aceite de oliva virgen extra.

cebada de color albahaca paso 4

paso 4

Escurrir la cebada y agregar los pimientos y la emulsión en la sartén. Cocinar durante un par de minutos. Servir a voluntad

cebada de color albahaca paso 5

paso 5

Disfruta tu comida!

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