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Pudín de chía con higos

ingredientes

personas

1

Semillas de Chia

2 cucharas

Yogurt de soja

100 gramos

Leche descremada

100 ml

Canela

un po'

Higos

2 unidad

postres de Italia - Piemonte

Pudín de chía con higos

Pudín de chía con higos

vegetariano con lactosa rico en fibra rico en calcio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pudín de chía con higos

¿Un desayuno saludable y fresco, rico en fibra y antioxidantes? Propongo un pudín de chía, ciertamente visto y revisado de muchas maneras, pero esta vez para higos y también para llevar, para disfrutar en todos los lugares, incluso en el trabajo. Pruébalo por ti mismo

Pudín de chía con higos paso 1

paso 1

La noche anterior, vierta las semillas de chía junto con el yogur, la leche y la canela en un frasco. Mezclar bien y colocar en la nevera hasta la mañana siguiente. Saca de la nevera, corta los higos en trozos pequeños y listo, disfruta con placer

Pudín de chía con higos paso 2

paso 2

Esta es mi variante, pero también se puede preparar con agua, café, leche vegetal, en resumen, a voluntad

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