Albóndigas con los garbanzos y el brócoli romana
segundo plato de Italia
empanadas de quinoa con guisantes y brócoli
empanadas de quinoa con guisantes y brócoli
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Conquistarán incluso los amantes de la carne.
preparación
paso 1
Mezclar la quinua, garbanzos previamente cocidos, clara de huevo, brócoli cocido, sal y si se desea se puede añadir la sal.
paso 2
posteriormente formando las albóndigas que luego se pueden cocinar en el horno a 240 grados durante 15-20 minutos.