Crostini con tzatziki y cerezas
acompañamientos de Italia
ensalada agridulce con alcachofas
ensalada agridulce con alcachofas
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Gran plato o aperitivo, pero esta ensalada es perfecta como dijo el almuerzo para llevar directo en Milán! tal vez añadiendo el atún o jamón.
preparación
paso 1
Pelar las ensaladas elegidos, se corta en trozos y lavar bien con la ayuda de una ensalada centrífuga, a fin de eliminar el exceso de agua.
paso 2
Limpiar las alcachofas, cortar en rodajas y sumergirse en un recipiente con agua fría acidulada con jugo de limón.
paso 3
Componer ahora la olla: en un recipiente reclinada las hojas de ensalada, entonces las rodajas de alcachofa - secados con papel de cocina -, levadura nutricional, pasas, semillas de girasol.
paso 4
Se sazona con sal y aceite.