Frisella de pan rematado altamura
de
61 recetas
Ensalada de arroz orgánico de Venus
ingredientes
personas
5
Arroz negro
350 gramos
Maíz amarillo en grano
250 gramos
Arvejas
300 gramos
Aceitunas verdes descarozadas
20 unidad
Pepinos en vinagre
50 gramos
Cebollitas
100 gramos
Pimientos rojos, en frasco
80 gramos
Sal marina integral
a gusto
Tomates perita
10 unidad
primer plato de Italia - Lombardia
Ensalada de arroz orgánico de Venus
Ensalada de arroz orgánico de Venus
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una variante fácil de preparar, sano, sabroso y lleno de clásica ensalada de arroz. El primer calor ha llegado: Estoy celebrando con este plato!
preparación
paso 1
Hervir el arroz integral orgánico negro - o, como yo, cocinar en un recipiente especial para microondas, añadir el arroz a una cantidad de agua igual a su volumen multiplicado por dos - durante 40 minutos.
paso 2
Mientras tanto, preparar la salsa. Por supuesto se puede agregar, eliminar o reemplazar ingredientes de acuerdo a su gusto y su disponibilidad. Siempre que tengan biológica: en el bio tienda se puede encontrar de todo!
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paso 3
Cortar los tomates, pimientos, aceitunas, pepinillos y añadir a los guisantes, maíz y cebolla en un tazón grande. Se sazona con sal.
paso 4
Cuando esté listo, colar el arroz con agua corriente en un colador para enfriar y detener la cocción. SALT hornear.
paso 5
Añadir el arroz con buen drenaje a la salsa, sazona con sal y mezclar bien. Dejar reposar en la nevera para que los sabores se pueden mezclar, y luego servir y disfrutar!
