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compartes en

Farfalle con guisantes y crema de espárragos

ingredientes

personas

1

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Quark de soja

15 gramos

Arvejas

40 gramos

Espárragos serranos

120 gramos

Pasta integral

80 gramos

primer plato de Italia

Farfalle con guisantes y crema de espárragos

Farfalle con guisantes y crema de espárragos

vegetariano con gluten fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Farfalle con guisantes y crema de espárragos

La pasta se pone verde con verduras de primavera: espárragos y guisantes frescos se encuentran y envolver todo el mariposas!

Farfalle con guisantes y crema de espárragos paso 1

paso 1

Limpiar los espárragos y corte los tallos de las puntas: el primer hervor en agua con sal, y luego mezclar con un poco de agua de la cocción.

Farfalle con guisantes y crema de espárragos paso 2

paso 2

Cortar las puntas en rodajas y cocinar junto con la pasta y los guisantes en agua con sal.

Farfalle con guisantes y crema de espárragos paso 3

paso 3

Escurrir, poner en un bol y añadir batidos espárragos, queso fresco, un poco de aceite y pimienta.

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