12

compartes en

Fitpancake Con Pesca

ingredientes

personas

1

Harina de avena

30 gramos

Harina de castañas

30 gramos

Harina de coco

10 gramos

Duraznos

150 gramos

Huevo, clara

120 gramos

Cacao amargo

15 gramos

postres de Italia

Fitpancake Con Pesca

Fitpancake Con Pesca

vegetariano con gluten con huevos rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Fitpancake Con Pesca

Un desayuno 100% equilibrado.

Fitpancake Con Pesca paso 1

paso 1

Vierta en un recipiente las harinas, la clara de huevo y 100 gramos de durazno en trozos pequeños y mezcle. (si es necesario, agregue agua o leche)

Fitpancake Con Pesca paso 2

paso 2

Agregue 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 1/2 jugo de limón y déjelo por 30 ''. Luego mezclar.

Fitpancake Con Pesca paso 3

paso 3

Vierta la mezcla en una cacerola de 16 y / o 14 cm y cocine 10 minutos 5 minutos por lado con una tapa.

Fitpancake Con Pesca paso 4

paso 4

Caliente 100 ml de agua y agréguelo al cacao amargo y mezcle (endulzo con Dietic)

Fitpancake Con Pesca paso 5

paso 5

¡Disfruta el panqueque!

Loading pic