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compartes en

Flor de la berenjena de pollo con tomate

ingredientes

personas

1

Pechuga de pollo

150 gramos

Tomates perita

250 gramos

Berenjenas

2 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Orégano

a gusto

segundo plato de Italia

Flor de la berenjena de pollo con tomate

Flor de la berenjena de pollo con tomate

con carne rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Flor de la berenjena de pollo con tomate

Un plato ligero y sabroso presenta como un conjunto de diseño.

Flor de la berenjena de pollo con tomate paso 1

paso 1

Cortar las berenjenas en rodajas y cocinar 2-4 minutos por cada lado en una parrilla o en una sartén antiadherente ligeramente engrasado después de ser condimentada.

Flor de la berenjena de pollo con tomate paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar los tomates por la mitad y el pollo en cubos. Cocinar juntos los tomates y el pollo durante 5-10 minutos a fuego medio con sal, pimienta y orégano.

Flor de la berenjena de pollo con tomate paso 3

paso 3

Organizar la berenjena flor con pollo en el medio y servir.

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