6

compartes en

Hummus especial de soja

ingredientes

personas

4

Soja

250 gramos

Semi di sesamo

25 gramos

Aceite de girasol

25 gramos

Aceite de oliva virgen extra

15 gramos

Perejil

15 ramitas

Ajo

1 diente

Garam masala

1 cucharita

Jugo de limón

1/2 unidad

Cúrcuma

2 cucharas

Tomate de Pachino

1 unidad

salsas de Italia - Piemonte

Hummus especial de soja

Hummus especial de soja

vegano fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Hummus especial de soja

Si no puede hacer que sus pequeños ayudantes coman algo, debe solucionar el problema. Con un poco de astucia ... Acompañado de verduras a la parrilla o crudas, picatostes o incluso galletas ... Solo si los devoran. Ñam!

Hummus especial de soja paso 1

paso 1

Ligeramente tostado el sésamo, debe escuchar pequeños pops como palomitas de maíz. Pero tenga cuidado de que no se quemen, así que verifique, solo tomará unos minutos.

Hummus especial de soja paso 2

paso 2

Picar todos los ingredientes con una batidora, ajustando gradualmente con aceite, hasta alcanzar la consistencia deseada.

Hummus especial de soja paso 3

paso 3

Mantener en la nevera y consumir en dos o tres días.

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