Scaccia patatas y cebollas
segundo plato de Italia
la luz de pollo al curry
la luz de pollo al curry
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Buena buena receta y sobre todo con muy poca grasa. Muy fácil y rápido con un toque picante: mi pollo al curry luz de mama.
preparación
paso 1
Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y la harina que, mientras tanto, en una sartén antiadherente, cocinar la cebolla, cortada en cubitos, con medio vaso de agua.
paso 2
Una vez seca la cebolla y se seca el agua añadir el pollo y marrón y espolvorear con salsa de soja.
paso 3
Cuando se trata de añadir un poco de oro 'de agua caliente (media taza) y una cucharadita de curry.
paso 4
En este punto, se creará un delicioso amarillo cremoso que envuelven la pechuga de pollo sólo tenemos que servir y sazonar con la cucharada de aceite en crudo y una pizca de pimienta