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33

compartes en

La proteína Mollete Avena

ingredientes

personas

4

Harina de avena

80 gramos

Aceite de coco

10 gramos

Proteínas en polvo

20 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Yogurt griego magro

30 gramos

Extracto de vainilla

1 cucharita

Levadura para dulces

2 gramos

Habas de chocolate

8 gramos

panadería de Italia

La proteína Mollete Avena

La proteína Mollete Avena

vegetariano con huevos con lactosa

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

La proteína Mollete Avena

La sustitución de las proteínas con sabor a los que de acuerdo a nuestro gusto preferido, la receta se presta bien a múltiples variantes. Curiosidad por saber de usted!

La proteína Mollete Avena paso 1

paso 1

En un recipiente vierta la harina de avena, el chocolate de proteína, extracto de vainilla y mezclar. Combinar el yogur, el aceite de coco y polvo de hornear.

La proteína Mollete Avena paso 2

paso 2

Batir las claras de huevo, incorporar poco a poco el resto de los ingredientes en varias etapas, y se mezcla todo con cuidado, tratando de no eliminar las claras de huevo.

La proteína Mollete Avena paso 3

paso 3

Divida la masa en copas apropiadas para magdalenas (alrededor de 60 g de cada porción), completo con los granos de cacao en la superficie.

La proteína Mollete Avena paso 4

paso 4

Hornear en un horno precalentado a 170 ° C durante unos 20/25 minutos, teniendo cuidado para controlar la cocción.

La proteína Mollete Avena paso 5

paso 5

Retire los muffins de los respectivos recipientes, se deja enfriar y disfrutar de un buen café!).

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