Muesli
panadería de Italia
Las barras de cereales y frutos secos
Las barras de cereales y frutos secos
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
sabrosos aperitivos en los bares para consumir, con la ingesta calórica razón sobre NB 65cal escrito entre los ingredientes se escribe SOPLADO
preparación
paso 1
En un mezclador de picado en trozos y por un salvado de pocos segundos, hinchado espelta, arroz y frutos secos hinchado. Al final de esta operación, se vierte la mezcla en un tazón.
paso 2
Ahora añadir semillas de lino y revuelva para distribuirlas en el compuesto.
paso 3
Por otra parte, en una cacerola a fuego lento, derretir la miel con chocolate negro. Cuando se funde toda la mezcla, se vierte en el recipiente y se agita. La masa debe ser ligeramente pegajosa y compacto
paso 4
Verter la mezcla en una hoja de papel de pergamino, aplanarlo con una cuchara de madera, se extendió con un palo de amasar, teniendo cuidado de poner otra hoja de papel de horno en la superficie. El espesor ideal es de 1 cm.
paso 5
Hornear a 160 ° durante 10 minutos. Después de la cocción, el horno y dejar reposar unos minutos. Posteriormente, se cortó con un cuchillo bordes y las fechas de forma rectangular con los dedos.