proteína bar Twix
postres de Italia - Lombardia
Mara
Mara
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una alternativa saludable a los diferenciales comerciales llenos de azúcares y grasas añadidas.
preparación
paso 1
Mezcle las avellanas tostadas hasta que estén cremosas (si ya tiene la pasta de avellana), agregue la miel o el jarabe que prefiera (es un paso fundamental para obtener la consistencia adecuada, si lo omite, debe reducir la leche para obtener un crema espesa).
paso 2
Agregue el cacao y mezcle bien para disolver los grumos; en este punto, agregue la proteína en polvo (probé con el sabor de la vainilla y con el sabor del chocolate, depende de usted experimentar con los que tiene) alternando con la leche.
paso 3
Manténgalo en el refrigerador por un máximo de 5 días (generalmente lo divido en porciones y congelo una parte).