70

compartes en

Merluza de flores en crema de garbanzos

ingredientes

personas

1

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Ajo

1 diente

Sale

a gusto

Ceci precotti

240 gramos

Merluza europea

150 gramos

platos únicos de Italia

Merluza de flores en crema de garbanzos

Merluza de flores en crema de garbanzos

con pescado rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Merluza de flores en crema de garbanzos

Una proteína única y sabroso plato. Una combinación que inicialmente me hizo levantar la nariz. Pero intentarlo te hará cambiar de opinión

Merluza de flores en crema de garbanzos paso 1

paso 1

Cocine el bacalao en una olla con un poco de aceite o agua para evitar el aceite de cocina.

Merluza de flores en crema de garbanzos paso 2

paso 2

Mientras tanto, en un recipiente, bata los garbanzos precocinados (después de haberlos enjuagado), el ajo, una cucharada de aceite. Agregue agua para hacer la mezcla de la consistencia deseada.

Merluza de flores en crema de garbanzos paso 3

paso 3

Cuando esté caliente o a temperatura ambiente, vierta la crema de garbanzos en el plato, coloque el pescado y sazone con sal y especias al gusto.

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