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Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos.

ingredientes

personas

2

Merluza

400 gramos

Almendras

10 gramos

Tomates secos

10 gramos

Pan rallado

10 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Orégano

1 pizca

Cebollín

un po'

Sale

2 pizcas

segundo plato de Italia

Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos.

Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos.

con gluten con pescado con nueces

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos.

Excelente segundo plato de pescado que lo llenará sin agobiarlo y le proporcionará todos los nutrientes que necesita.

Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos. paso 1

paso 1

Coloque los filetes de bacalao en una fuente para hornear, esparza una cucharada de aceite sobre el pescado y cocine en el horno a 180 ° durante unos 15 minutos.

Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos. paso 2

paso 2

Licúa las almendras en trozos grandes y pica los tomates secos. En un tazón, combínelos con el pan rallado, rallado, agregue una cucharada de aceite, sal, orégano y cebollín.

Bacalao al horno con pan rallado, almendras y tomates secos. paso 3

paso 3

Retire la sartén del horno y espolvoree el pescado con la mezcla obtenida. Hornee nuevamente y cocine por otros 3 minutos, luego sirva.

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