Dorada al horno
segundo plato de Italia - Sicilia
Besugo al horno
Besugo al horno
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Para un segundo ligero, sano y sabroso.
preparación
paso 1
Llevar al supermercado, al departamento de pescado fresco, a la dorada y dejarlo limpio.
paso 2
Tomar las papas, pelarlas, cortarlas en rodajas y dejarlas en remojo en agua fría durante 10 minutos.
paso 3
Llena el vientre de la dorada con aceitunas picadas, alcaparras y algunas papas.
paso 4
Toma un molde para hornear, coloca el papel para hornear y coloca las papas, luego la dorada encima, espolvoreada con aceite, orégano.
paso 5
Hornear a 180 ° C durante 15 minutos.