3 recetas

24

compartes en

Panqueques básicos

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

100 gramos

Bicarbonato

1/2 cucharita

Skyr

40 gramos

Jugo de limón

1 cuchara

Harina de arroz

15 gramos

Harina de coco

15 gramos

postres de Europa

Panqueques básicos

Panqueques básicos

vegetariano con huevos con lactosa

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueques básicos

Un panqueque alto, suave, muy ligero y simplemente delicioso!

Panqueques básicos paso 1

paso 1

Calentar una sartén antiadherente.

Panqueques básicos paso 2

paso 2

Mezclar las harinas, el skyr y la clara de huevo.

Panqueques básicos paso 3

paso 3

Agregue el bicarbonato de soda y el limón, creará una especie de espuma. Dejar actuar y luego mezclar bien.

Panqueques básicos paso 4

paso 4

Vierta la mezcla en la sartén y cocine a fuego lento hasta que la superficie haya tomado represalias, luego gírela y cocine unos minutos al otro lado.

Panqueques básicos paso 5

paso 5

Permita que se enfríe, corte y rellene a gusto (aquí con mermelada Light de Hero con bayas y skyr).

Loading pic