Torta alle nocciole
-3 recetas
Panqueques con avena y plátano
ingredientes
personas
2
Bananas
2 unidad
Harina de avena
40 gramos
Leche vegetal
50 ml
postres de Italia
Panqueques con avena y plátano
Panqueques con avena y plátano
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Los panqueques de avena y plátano son una versión hecha con pocos ingredientes que hacen que esta preparación sea perfecta para todos, incluso para aquellos que prestan atención a las calorías.
preparación
paso 1
pela los plátanos y córtalos en aros, colócalos en un tazón, usa un tenedor para machacarlos hasta obtener una pulpa.
paso 2
Ahora agregue la avena
paso 3
Revuelva rápidamente y agregue la leche gradualmente, revolviendo hasta que todos los ingredientes se mezclen.
paso 4
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Cuando la sartén esté caliente, engrase ligeramente con aceite de semilla y baje ligeramente el fuego.
paso 5
Vierte una cucharada de masa en el centro de la sartén y usa la parte posterior de la cuchara para untarla con el fin de que tenga un grosor de medio centímetro.
paso 6
Cuando se formen pequeñas burbujas en la superficie del panqueque, deberá voltearlo para cocinar el otro lado.
