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compartes en

Pimientos rellenos

ingredientes

personas

4

Pimientos verdes dulces

200 gramos

Ajo

1 diente

Harina de maiz amarilla

100 gramos

Tomate cereza

10 unidad

Aceite de oliva

2 cucharas

Agua mineral natural

20 gramos

segundo plato de mundo

Pimientos rellenos

Pimientos rellenos

vegano fuente de Vit. C

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pimientos rellenos

Una receta vegana, inspirada en el libro Food for the heart de Jane y Ann Crile Esselstyn. Ligero y sabroso.

Pimientos rellenos paso 1

paso 1

Primero que nada, lave bien los pimientos y remueva las semillas.

Pimientos rellenos paso 2

paso 2

En un plato, prepare el relleno. Agregue la harina de polenta, un diente de ajo rallado, pasta de aceitunas y tomates cherry cortados en trozos pequeños.

Pimientos rellenos paso 3

paso 3

Amasar todo hasta que la mezcla sea homogénea.

Pimientos rellenos paso 4

paso 4

Ahora tome los pimientos y, ayudándose con una cucharilla, llene los pimientos. Póngalos en una sartén y hornee a 180 grados durante 15 minutos.

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