Gofres de vainilla
postres de Italia - Lombardia
proteína panqueque
proteína panqueque
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Sabrosas tortitas de avena proteína, rematado con yogur griego y el plátano.
preparación
paso 1
La elaboración de los blancos de harina de avena, proteína y de huevo en un bol y mezclar.
paso 2
Añadir la leche, según sea necesario para obtener una sustancia ni demasiado duro ni demasiado blando.
paso 3
Calentar una sartén antiadherente sin añadir nada. Una temperatura alcanzada verter el contenido de nuestra tazón para obtener 4 panqueques yo prefiero usar una pequeña cacerola.
paso 4
Decorar con frutas o yogur griego bajo en grasa y añada el plátano cortado en trozos pequeños.