Spalmabile banana e cacao
33 recetas
pudín de chía Chocobanana
ingredientes
personas
1
Nueces granuladas
10 gramos
Escamas de chocolate fundido vegano
a gusto
Coco
10 gramos
Leche de avena
150 ml
Extracto de vainilla
a gusto
Canela
a gusto
Bananas
1 unidad
Cacao amargo
1 cucharita
Miel
2 cucharitas
Semillas de Chia
1 cucharita
postres de Italia
pudín de chía Chocobanana
pudín de chía Chocobanana
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un pudín hecho con semillas de chía, o un pudín hecho con las semillas de Chia.
preparación
paso 1
Tome un bol poner la leche, miel, cacao, canela, vainilla y coco revuelva para derretir la multa.
paso 2
Por último añadir las semillas de Chia mezclados con una lámina de cubierta y dejar reposar en el refrigerador durante la noche.
paso 3
A la mañana siguiente aplastó un plátano con un tenedor, añadir que a la postre.
paso 4
rasferite todo en una guarnición vaso o taza con trozos de plátano, coco y chips de chocolate y avellanas.
