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compartes en

Spaghetti Brócoli Y Crujiente

ingredientes

personas

2

Tomates secos

4 unidad

Albahaca

2 hojas

Almendras

6 unidad

Brócoli

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Queso pecorino romano

50 gramos

Spaghetti

180 gramos

primer plato de Italia

Spaghetti Brócoli Y Crujiente

Spaghetti Brócoli Y Crujiente

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Spaghetti Brócoli Y Crujiente

La especialidad de este plato es la unión de una verdura como las hojas de nabo con el sabor de los tomates secos, la almendra que deja el grano granuloso de un toque crujiente al plato.

Spaghetti Brócoli Y Crujiente paso 1

paso 1

Primero hervir el brócoli en agua hirviendo durante 5/6 minutos. Almacene un poco de agua para cocinar y divida la mitad del brócoli, luego mezcle la otra mitad y deje que se enfríe.

Spaghetti Brócoli Y Crujiente paso 2

paso 2

Poner el agua de la pasta a hervir. Vierta la mitad del brócoli de nuevo en la sartén con un aceite, agregando un poco de pimienta.

Spaghetti Brócoli Y Crujiente paso 3

paso 3

Coloque la otra mitad de brócoli en la licuadora, con dos almendras secas de tomates y albahaca y el agua de brócoli se quitó por primera vez

Spaghetti Brócoli Y Crujiente paso 4

paso 4

Escurrir la pasta, verterla en la sartén, saltearla con brócoli y el resto de los tomates secos no mezclados. Añadir la crema y el queso de oveja al calor.

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