Scaccia patatas y cebollas
10 recetas
vacío Freego
ingredientes
personas
2
Arroz negro
120 gramos
Garbanzos
1 taza
Jengibre
5 gramos
Cúrcuma
a gusto
Sal gruesa
a gusto
Vinagre de manzana
1 cuchara
Aceite de oliva virgen extra
1 taza de café
primer plato de Italia
vacío Freego
vacío Freego
lista en
35 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Venus rice con garbanzos y jengibre.
preparación
paso 1
En una olla para hervir el agua. Añadir el arroz negro.
paso 2
A mitad de la cocción, añadir el vinagre y la sal, esta última de acuerdo al gusto personal. Continuar la cocción hasta que el final de la cocción.
paso 3
Mientras tanto, en una sartén añadir el aceite, la cúrcuma y un poco de jengibre rallado y dejar ir dulce fuego dulce con el fin de infundir más de alevines.
paso 4
Añádase a esto la sartén garbanzos precocidos no drenado. Aumenta el fuego y cocinar por 5 min max.
paso 5
Escurrir el arroz y impiattarlo. Añadir los garbanzos anteriormente.
paso 6
NB añadir una cuchara de kéfir fresco en la parte superior si desea suavizar el sabor del jengibre o simplemente a una marcha superior.
