12

compartes en

Crema de calabaza y zanahoria

ingredientes

personas

1

Calabaza, zapallo

200 gramos

Zanahorias

100 gramos

Cipolla

1 diente

Agua

300 gramos

Sale

1 pizca

Pimienta negra

1 pizca

Ají picante

1 pizca

Curry en polvo

1 pizca

Paprica dulce

1 pizca

Romero seco

1 pizca

sopas de Italia

Crema de calabaza y zanahoria

Crema de calabaza y zanahoria

vegano rico en fibra rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Crema de calabaza y zanahoria

La cremosidad de este plato te conquistará.

Crema de calabaza y zanahoria paso 1

paso 1

Cortar las zanahorias peladas y la calabaza en trozos.

Crema de calabaza y zanahoria paso 2

paso 2

En una cacerola, vierta el agua, las verduras y agregue las especias de su agrado.

Crema de calabaza y zanahoria paso 3

paso 3

Cocine a fuego lento y con la tapa puesta durante unos 20 minutos hasta que las verduras estén suaves.

Crema de calabaza y zanahoria paso 4

paso 4

Mezclar con una licuadora de inmersión.

Crema de calabaza y zanahoria paso 5

paso 5

Puede variar la cantidad de agua de acuerdo con la consistencia deseada.

Crema de calabaza y zanahoria paso 6

paso 6

Servir el aterciopelado acompañado de picatostes.

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