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compartes en

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso

ingredientes

personas

1

Alubias cannellinni

60 gramos

Manteca de castañas de cajú, sin sal

5 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

Cáscara de limón rallada

1 cucharita

Jugo de limón

2 cucharas

Sal marina integral

a gusto

salsas de Italia

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso

vegano con nueces rico en fibra rico en potasio

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso

Con la receta de hoy queremos darle una idea para hacer un sabroso desayuno de frijoles, para todos aquellos que quieren cambiar un poco sus fuentes de nutrición y proteínas. La idea de las legumbres de la mañana puede dejar un poco perplejo, pero el delicado sabor de las habas blancas se suaviza con la crema de anacardo. Limón refresca y despierta los sentidos. Una rebanada de pan de centeno, un té negro o jugo y ya está listo para ir!

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso paso 1

paso 1

Verter en los granos jarra de la licuadora, la crema de nueces de anacardo y el aceite, una pizca de sal, 1-2 cucharadas de jugo de limón y la mitad de la ralladura.

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso paso 2

paso 2

Mezcla hasta que quede una crema suave y se sazona con sal y limón.

verduras para untar, ideas para el desayuno sabroso paso 3

paso 3

Servir con pan de centeno, pan de masa madre de trigo, galletas de trigo sarraceno, adornar con el gomasio.

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