vegetariana tortellini
10 recetas
Zuccotti rellena de verduras crudas dos sabores
ingredientes
personas
4
Paprica dulce
1 cucharita
Orégano
a gusto
Perejil
1 ramita
Agua
a gusto
Curry en polvo
1 cuchara
Cúrcuma
1 cuchara
Apio
1 tallo
Pimienta
a gusto
Ajo
1 diente
Aguacate
1 unidad
Sal rosa
a gusto
Aceite de coco
1 cuchara
Coliflor
1 mitad
Calabacín
4 unidad
platos únicos de Italia
Zuccotti rellena de verduras crudas dos sabores
Zuccotti rellena de verduras crudas dos sabores
lista en
13 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Receta vegetariana de alimentos crudos, Zuccotti rellena dos sabores!
preparación
paso 1
Cortar en la parte superior horizontal de los zucchini, teniendo aproximadamente 1-2 cm de la parte superior
paso 2
Usando una cuchara, vaciar los calabacines de la pulpa, teniendo cuidado de dejar un espesor en las paredes de aproximadamente 0,5-1 cm
paso 3
Recuperar eliminado la pulpa y colocarlo en un secador de estante (después de que se cubre con papel de pergamino)
paso 4
Coloque el calabacín vaciados y las tapas / tapas en otro estante secadora, sin papel de hornear
paso 5
Dejar secar durante 12 horas a 42 grados Celsius. Justo antes del final del secado empezamos a preparar el cuscús:
paso 6
Ponga la mano coliflor cruda picada en una licuadora con aceite de coco, una pizca de sal y pimienta rosa negro
paso 7
Gire la mezcladora hacia arriba también no obtiene la textura clásica de cuscús. Y ahora preparamos la crema de sabor y sazonar el cuscús en dos versiones:
paso 8
ponerlo en la licuadora todos los ingredientes para la crema verde: mitades de aguacate, la mitad de apio, perejil, media cucharada de orégano, un diente de ajo, pimienta y agua, según sea necesario
paso 9
Operar la batidora hasta que la mezcla esté cremosa y obtendrá su crema verde!
paso 10
Ahora, después de limpiar la licuadora, ponemos todos los ingredientes de la salsa amarilla: mitades de aguacate, la mitad de apio, cúrcuma, curry y agua según sea necesario
paso 11
Operar la batidora hasta que quede cremoso, y también la crema amarilla estará listo!
paso 12
dividir el cuscús en dos cuencos
paso 13
En una crema add y verde en una crema de color amarillo y se agita hasta dos compuestos uniforme y bien mezclada
paso 14
Llene dos empanadas con cuscús verde y los otros dos con cuscús de color amarillo
paso 15
Puesto todavía en la secadora durante 20-30 minutos a 42 grados Celsius
paso 16
Retire de la secadora y proceder a servir! Adornar las empanadas verdes con perejil fresco y orégano. Decorar Las empanadas de color amarillo con cúrcuma y paprika en polvo
paso 17
Cierra los empanadas apoyan el sombrero, o poner su solideo Y aquí listos sus empanadas rellenas de listo para comer: cruda y vegetariana!
