18

compartes en

Barras de muesli

ingredientes

personas

10

Copos de avena

300 gramos

Miel

150 gramos

Aceite de girasol

100 gramos

Pasas de uva

150 gramos

Semillas de calabaza

50 gramos

Semillas de girasol, sin sal

30 gramos

Ralladura de piel de naranja

un po'

Sale

1 pizca

postres de Italia

Barras de muesli

Barras de muesli

vegetariano con gluten con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Barras de muesli

Una receta súper fácil para una merienda dulce, deliciosa y saludable.

Barras de muesli paso 1

paso 1

El paso más importante es la fusión de la miel. Tienes que ponerlo en una cacerola con el aceite y soldarlo, sin hervir.

Barras de muesli paso 2

paso 2

En un tazón agregue todos los ingredientes, agregue la miel derretida y mezcle bien

Barras de muesli paso 3

paso 3

Cuando toda la mezcla esté rociada con miel, cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y vierta la mezcla.

Barras de muesli paso 4

paso 4

Nivele con una cuchara y hornee a 180 grados durante 25 minutos

Barras de muesli paso 5

paso 5

Comprueba que la superficie es dorada

Barras de muesli paso 6

paso 6

Retirar del horno y dejar enfriar. Un cálido vta corta las barras y deja enfriar por completo

Barras de muesli paso 7

paso 7

Cuando esté caliente, las barras estarán muy desmenuzables, mientras corta, vuelva a armar la barra.

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