Conduce con habas verdes y ricotta
49 recetas
Proteínas y tazón de verano
ingredientes
personas
1
Espelta
60 gramos
Uovo sodo
3 unidad
Lechuga
200 gramos
Aceitunas negras
10 unidad
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
platos únicos de Italia
Proteínas y tazón de verano
Proteínas y tazón de verano
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Para un almuerzo rápido que no abandone el sabor equilibrado en todos sus nutrientes.
preparación
paso 1
La parte difícil si puedes definirlo es cocinar huevos duros. Para mí, por ejemplo, a la yema recocida no le gusta mucho, pero al final siempre la encuentro así. Para el farro utilicé el precocido de las latas, valfrutta. que me siento genial
paso 2
Nada: tome el tazón, derrame todo, repárelo como mejor le parezca y listo, su almuerzo está listo. Rápido, fresco y equilibrado.
