pechuga de pollo con limón y miel verduras
primer plato de Italia
Canelones con pesto fresco con verduras y tomates cherry persa
Canelones con pesto fresco con verduras y tomates cherry persa
lista en
1 hora 15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
alternativa original a la lasaña de costumbre, lleno de aromas y colores
preparación
paso 1
Limpiar las verduras, eliminando las partes duras de los espárragos y hojas de nabo, privando taccole de las extremidades.
paso 2
En un wok, salta hojas de nabo y espárragos en aceite, ajo y pimienta. Estirar con un vaso de caldo de verduras y cocer durante unos veinte minutos.
paso 3
En otro grajillas salto sartén con aceite y ajo y pimienta, añadir una cucharada de caldo y cocer durante unos quince minutos.
paso 4
Picar los tomates (mantener un poco 'a un lado para la decoración) en un bol, mezclar la salsa de pesto, tomates cherry.
paso 5
Engrasar una fuente para horno, extender una capa de salsa de pesto para cubrir toda la base.
paso 6
Cubra cada bocanada de blanco salsa de pesto (hay diez capas en el paquete, será de 20 canelones), se dividen en dos: llenan ellos respectivamente con brócoli y espárragos / guisantes de nieve.
paso 7
Enrollar y colocar los canelones en la bandeja para hornear. Entre una capa y la otra cubierta con bechamel.
paso 8
Cubrir la superficie con la segunda capa de salsa bechamel, hierbas incluyendo Orgiano, tomates restantes y sal negro.
paso 9
Hornear en horno precalentado a 180 grados durante 40 minutos. Dejar reposar antes de servir.