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compartes en

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias

ingredientes

personas

1

Cebada perlada

80 gramos

Berenjenas

1 mitad

Zanahorias

1 unidad

primer plato de Italia

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias

vegano con gluten rico en fibra rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias

¿Quién dijo que las verduras asadas se deben comer sólo como un plato de acompañamiento? Aquí es una alternativa vestirse para un primer plato salado

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias paso 1

paso 1

Hervir agua en una olla, agregar la sal y cocinar la cebada

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias paso 2

paso 2

calentado Extremo en el fuego, mientras que en una placa y cortar en rodajas la berenjena

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias paso 3

paso 3

Limpiar la zanahoria y cortarla en tiras con un pelador de patatas

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias paso 4

paso 4

Ponga a cocinar berenjenas placa de alta temperatura y convertirlos cuando se tuestan

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias paso 5

paso 5

A continuación, añadir las zanahorias también

Cebada con la berenjena parrilla y zanahorias paso 6

paso 6

Escurrir la cebada y poner todo en la olla sazonado con un poco de aceite de Evo y pimienta, remover y servir

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