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19

compartes en

Contorno del verdulero

ingredientes

personas

2

Calabacín

4 unidad

Pimientos rojos

1 unidad

Pimientos amarillos

1 unidad

Zanahorias

2 unidad

Sale

2 pizcas

Aceite de oliva virgen extra

8 gramos

acompañamientos de Italia

Contorno del verdulero

Contorno del verdulero

vegano rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Contorno del verdulero

Guarnición de verduras

Contorno del verdulero paso 1

paso 1

Corte las verduras en cubos pequeños, sal y cocine en una sartén antiadherente SIN AGREGAR GRASAS. Si se pegan a la sartén, agregue un poco de agua.

Contorno del verdulero paso 2

paso 2

Agregue el aceite crudo.

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