Conduce con habas verdes y ricotta
platos únicos de Italia
Empanada de la espinaca
Empanada de la espinaca
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Sentirse como algo sabroso? un buen pastel de espinacas!
preparación
paso 1
Preparar la masa tamizando la harina y añadir el aceite y la sal. Mezclar rápidamente mediante la adición gradual de agua. Dejar reposar durante 15 minutos c.ca en la nevera.
paso 2
Estirar la masa quebrada en una sartén. disolver la harina de garbanzo con agua (preferiblemente caliente) y luego se vierte en las espinacas y girar.
paso 3
Llene la corteza de los pasteles con la mitad de las espinacas, añadir verduras mozzarella en trozos pequeños, y los copos de levadura nutricional. Vierta la espinaca restante y organizar otras verduras cubos de mozzarella.
paso 4
Hornear a 180 ° C durante 30-35 min. c.ca (horno ventilador). servir caliente