arroz Pastieri y carne
de
52 recetas
empanadas de garbanzo
ingredientes
personas
2
Pimienta negra
5 gramos
Sal yodada
10 gramos
Pan rallado
3 cucharas
Queso rallado
1 gramo
Perejil
10 gramos
Alcaparras
5 gramos
Huevos
1 gramo
Garbanzos
240 gramos
entradas de Italia
empanadas de garbanzo
empanadas de garbanzo
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un aperitivo sencillo, rápido y sano!
preparación
paso 1
En la introducción de mezclador de todos los ingredientes y mezclar durante unos pocos segundos hasta que la mezcla es suave.
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paso 2
Con las manos ligeramente humedecido, formar hamburguesas de tamaño deseado, rápidamente rodar en el pan rallado y el lugar en una bandeja de horno cubierta con papel de hornear.
paso 3
Hornear a 200 grados durante unos 15 minutos o hasta que estén dorados. Alternativamente, se puede freír en aceite de cacahuete para un aceite unos minutos. Para ser disfrutado caliente, pero también caliente hasta que hayan terminado!
