los blancos de verano Frittata
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Finta luz de pizza proteínas
ingredientes
personas
1
Huevo, clara
250 gramos
Tomatitos
250 gramos
Calabacín
1 unidad
Questo untable Philadelphia Light, queso crema
50 gramos
Sal yodada
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Romero fresco
1 cuchara
Orégano
1 cuchara
platos únicos de Italia
Finta luz de pizza proteínas
Finta luz de pizza proteínas
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una sola luz de la matrícula y proteínas, apto para los que entrenan en el gimnasio o los que siguen una dieta
preparación
paso 1
Mezclar las claras con salvado de avena, sal, pimienta, orégano y romero. Cocer en una sartén antiadherente ligeramente engrasado con una tapa y con la ayuda del mismo para convertirlo para terminar de cocinar.
paso 2
Mientras tanto, cortar el calabacín y los tomates y cocinar en una sartén con un poco de aceite y las mismas especias durante 10-15 minutos.
paso 3
A continuación, marque la pizza se corra el queso falso en tortilla de huevo y terminando con las verduras.
