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compartes en

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado

ingredientes

personas

2

Fusilli de harina integral

160 gramos

Calabacín

2 unidad

Curry en polvo

1 cuchara

Salmón ahumado

150 gramos

Sale

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

un po'

primer plato de Italia

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado

con gluten con pescado fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en magnesio con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado. Una combinación diferente de la crema clásica y la pasta de salmón.

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado paso 1

paso 1

En primer lugar, llevar el agua para cocinar la pasta a ebullición. Cortar los calabacines en cubos y cocinarlos en una sartén con un poco de aceite de oliva y el curry durante 10 minutos.

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado paso 2

paso 2

Luego transferimos el calabacín en la batidora y el frulliamole con un poco de agua de cocina sin sal, hasta que obtenga una crema suave.

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado paso 3

paso 3

Continuemos con la cocción de la pasta. Cortar el salmón en tiras y sazonar con un poco de aceite de oliva virgen extra.

Fusilli integrali con crema de calabacín y salmón ahumado paso 4

paso 4

Escurrir la pasta (manteniendo un poco de agua para cocinar) y saltearla con la crema de calabacín, si es necesario agregar un poco de agua para cocinar. Fuera del calor agregar el salmón, mezclar bien, se sirve el almuerzo.

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