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12

compartes en

Gelato proteico triplo wow

ingredientes

personas

4

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

30 gramos

Frutillas

10 unidad

Bananas

1 mitad

Agua

2 tazas

Coco rallado

1 cuchara

Frutos del bosque

1 cuchara

Chocolate fundido amargo

50 gramos

postres de Italia - Campania

Gelato proteico triplo wow

Gelato proteico triplo wow

vegetariano

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Gelato proteico triplo wow

Gelato proteico arricchito di cioccolato fondente, frutti di bosco e cocco in scaglie. Una goduria rapida per uno snack tutto fuorché illusorio.

Gelato proteico triplo wow paso 1

paso 1

In un mixer unire un misurino di whey con le fragole, la banana e i frutti di bosco precedentemente surgelati per almeno 1ora.

Gelato proteico triplo wow paso 2

paso 2

Aggiungere l'acqua e mixare finché il composto non appare privo di grumi(a parte la fibra dei frutti di bosco).

Gelato proteico triplo wow paso 3

paso 3

Unire al composto un pò di cocco rapè, secondo i gusti personali.

Gelato proteico triplo wow paso 4

paso 4

Frullare per bene e inserire il composto in contenitori appositi per gelati o ghiaccioli homemade oppure in bicchierini monouso.

Gelato proteico triplo wow paso 5

paso 5

Se si desidera prima di porre il composto nei contenitori versare un pò di cioccolato fondente precedentemente sciolto a bagnomaria.

Gelato proteico triplo wow paso 6

paso 6

Inserire lo stecco nei bicchierini e congelare. Dopo 30 minuti porre in superficie frutti di bosco e cocco rapè e surgelare ancora fino a quando non lo si vuole gustare.

Gelato proteico triplo wow paso 7

paso 7

Consiglio di porre fuori dal congelatore i gelati almeno 10 minuti prima di servirli per guastarli a pieno.

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