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compartes en

hummus de garbanzo

ingredientes

personas

3

Ceci precotti

350 gramos

Sésamo

2 cucharas

Sal yodada

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Agua

1 vaso

Paprica picante

1 cucharita

Jugo de limón

2 cucharas

platos únicos de Italia

hummus de garbanzo

hummus de garbanzo

vegano

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

hummus de garbanzo

garbanzos hummus perfectos para un aperitivo o como un segundo plato. Sabroso y rápido!

hummus de garbanzo paso 1

paso 1

Con una licuadora, un procesador de alimentos o una licuadora para mezclar los garbanzos.

hummus de garbanzo paso 2

paso 2

Añadir los garbanzos con el resto de los ingredientes y batir bien.

hummus de garbanzo paso 3

paso 3

Añadir el agua a su gusto, hasta llegar a la consistencia que prefiera para su humus, a continuación, más o menos líquido.

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