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compartes en

L'insalata (a modo mio)

ingredientes

personas

5

Mozzarella

1 pezzo

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Sal rosa

2 pizcas

Jugo de limón

2 cucharas

Rabanitos

10 gramos

Atún común

2 tarros

Rúcula

2 ramitas

Aceitunas verdes

2 manciate

Lechuga

400 gramos

Tomate cereza

un po'

primer plato de Europa

L'insalata (a modo mio)

L'insalata (a modo mio)

con pescado con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

L'insalata (a modo mio)

Insalata von pomodorini ciliegino e tonno

L'insalata (a modo mio) paso 1

paso 1

Per prima lavare l'insalata i pomodorini, ravanelli e la rucola. Poi tagliamo e prepariamo tutto e mettiamo in un grande barattolo per insalate.

L'insalata (a modo mio) paso 2

paso 2

Condire con olio sale e succo di limone. Buon appetito

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