16

compartes en

Pancake di avena

ingredientes

personas

1

Harina de avena

50 gramos

Leche de soja

75 gramos

Gotas de chocolate fundido vegano

13 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cucharita

postres de Italia - Lazio

Pancake di avena

Pancake di avena

vegano con gluten con nueces

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Pancake di avena

Non riesco più a fare a meno di questa colazione, da quando la assumo, mi sveglio la mattina motivata e consapevole dello spettacolo che andrò a mangiare!

Pancake di avena paso 1

paso 1

Unire nella ciotola tutti gli ingredienti e mescola bene

Pancake di avena paso 2

paso 2

Versa il contenuto in una padella calda in 4 parti più o meno piccoli e lascia cuocere affinché non si creino le bolle in superficie.

Pancake di avena paso 3

paso 3

Appena sono dorati nella parte sottostante, girali e fai cuocere dall'altra parte.

Pancake di avena paso 4

paso 4

Una volta cotti metti il cucchiaino di burro di arachidi sui pancake e buona colazione!

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