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Pasta Light Chicken and Broccoli

ingredientes

personas

1

Agua

200 ml

Ají picante

a gusto

Ajo

1 diente

Brócoli

150 gramos

Vino blanco

a gusto

Sale

a gusto

Pasta de maíz

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Pechuga de pollo

100 gramos

primer plato de Italia

Pasta Light Chicken and Broccoli

Pasta Light Chicken and Broccoli

con carne fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta Light Chicken and Broccoli

La Pasta Light Chicken And Broccoli es un primer plato saludable y sabroso, ¡muy rápido de preparar! La pasta enriquecida con verduras y carne se convierte en un plato único y nutritivo. La receta que propongo es una versión ligera perfecta para mantenerse en forma y saludable, pero siempre con buen gusto. De hecho, el pollo es rico en proteínas y bajo en grasa, mientras que el brócoli es una fuente importante de vitaminas, fibra y antioxidantes. Para la pasta opté por la de maíz, deliciosa y sin gluten.

Pasta Light Chicken and Broccoli paso 1

paso 1

Para preparar una pasta ligera de pollo y brócoli, caliente el agua en una sartén con una guindilla y un diente de ajo.

Pasta Light Chicken and Broccoli paso 2

paso 2

Luego agregue el brócoli y cocine hasta que el agua no se retire.

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Pasta Light Chicken and Broccoli paso 3

paso 3

Revuelva el brócoli con un poco de vino blanco, agregue sal y mezcle. Luego agregue una rebanada de pechuga de pollo a la parrilla cortada en trozos pequeños.

Pasta Light Chicken and Broccoli paso 4

paso 4

Vierta la pasta, agregue un chorrito de aceite de oliva y sazone. Para esta receta usé pasta de maíz sin gluten, pero cualquier tipo de pasta está bien. Si no te gusta el ajo recuerda quitarlo!

Pasta Light Chicken and Broccoli paso 5

paso 5

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