Conduce con habas verdes y ricotta
primer plato de Italia
Pasta Light Chicken and Broccoli
Pasta Light Chicken and Broccoli
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
La Pasta Light Chicken And Broccoli es un primer plato saludable y sabroso, ¡muy rápido de preparar! La pasta enriquecida con verduras y carne se convierte en un plato único y nutritivo. La receta que propongo es una versión ligera perfecta para mantenerse en forma y saludable, pero siempre con buen gusto. De hecho, el pollo es rico en proteínas y bajo en grasa, mientras que el brócoli es una fuente importante de vitaminas, fibra y antioxidantes. Para la pasta opté por la de maíz, deliciosa y sin gluten.
preparación
paso 1
Para preparar una pasta ligera de pollo y brócoli, caliente el agua en una sartén con una guindilla y un diente de ajo.
paso 2
Luego agregue el brócoli y cocine hasta que el agua no se retire.
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paso 3
Revuelva el brócoli con un poco de vino blanco, agregue sal y mezcle. Luego agregue una rebanada de pechuga de pollo a la parrilla cortada en trozos pequeños.
paso 4
Vierta la pasta, agregue un chorrito de aceite de oliva y sazone. Para esta receta usé pasta de maíz sin gluten, pero cualquier tipo de pasta está bien. Si no te gusta el ajo recuerda quitarlo!
paso 5
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