Scaccia patatas y cebollas
segundo plato de Italia
pinchos de pollo con sésamo dos
pinchos de pollo con sésamo dos
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Use un par de ingredientes simples, proteínas de origen animal, cocción rápida y deliciosas combinaciones a través del uso de semillas y frutos secos: aquí están los secretos para conseguir todo el mundo de la dieta paleo! Prueba esta receta rápida: además de ser bella por fuera ... es muy bueno en el interior! #intothefitness
preparación
paso 1
Aplanar las rebanadas de pechuga de pollo con un mazo de carne para que sean suaves, luego se corta en trozos que tienen más o menos el mismo tamaño.
paso 2
Preparar una mezcla de pimentón y sésamo negro en un lado y un pimentón y sésamo blanco otra.
paso 3
Organizarlos en dos recipientes separados atención que el fuerte paprika es: ajustar la cantidad de acuerdo a su gusto por el picante!
paso 4
Cepillar las piezas de pollo con un poco de aceite 'y luego dividirlos en dos partes, haciendo pasar una parte de la sésamo negro y uno en el blanco hasta que las piezas no serán completamente cubiertos con semillas.
paso 5
En este punto se puede insertar en el pincho se pega pepitas de pollo negros alternados con blanco y entremezcladas con las hojas de salvia fresca.
paso 6
Vierta un poco de aceite en una sartén y dejar cocinar los pinchos, convirtiéndolos en todos los lados.
paso 7
Mientras que la parrilla pinchos, cortar un hinojo crudo finamente y añadir unas gotas de aceite.
paso 8
Recuperar los pinchos de la sartén, impiattali, recoger todas las semillas de sésamo tostadas mixtas restantes en la sartén y combinarlos para hinojo en rodajas.
paso 9
Servir a todos juntos, con unas hojas de salvia fresca para decorar el plato y disfrutar!